颈椎麻木一般首先要避免颈椎损伤因素，同时要通过主动的功能锻炼，适当口服药物，通过综合治疗方法缓解麻木，避免症状的再发。
1、避免诱因、功能锻炼：应该避免诱发因素，多做小燕飞、颈椎操以及颈椎的抗阻训练，增加颈椎周围肌肉的强度。可以保护颈椎的稳定性，减少骨质增生，从而减少颈椎间盘或者增生、骨刺对神经根刺激;
2、药物治疗：在麻木的时候，可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，一般根据胃肠道情况，选择一种饭后口服，或者口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等;
3、综合治疗：通过主动的功能锻炼，避免诱发因素，同时可以适当通过热敷、理疗，促进颈椎后部肌肉的血液循环，可以恢复颈椎的生理曲度，有助于麻木的治疗。应该通过多种方法联合治疗，延缓颈椎的退变，从而保护脊柱的功能。
颈椎病是由于长时间伏案工作或者屈颈时间过长，如低头看手机、用电脑时间过长，使颈椎曲度发生改变。颈椎间盘压力过高、向后突出，容易使颈椎发生骨质增生，从而压迫周围的神经、脊髓或者血管，造成神经根型颈椎病，出现颈背部的麻木或者沿着颈背部向手部放射的麻木。
脖子麻木僵硬是怎么回事
脖子麻木僵硬有可能是因为颈椎病、强直性脊柱炎、肿瘤、颈肩部筋膜炎等原因引起。
1、颈椎病：长期低头玩手机等不良姿势，都有可能会造成颈椎椎间盘压力增大、纤维环破裂、颈椎间隙变窄、韧带松弛、颈椎稳定性下降，神经根、脊髓受到炎性刺激、压迫时，尤其是颈3-4神经根受累，就会引起颈后部及肩胛部麻木、僵硬等。
2、强直性脊柱炎：本质是脊柱韧带附着点发生炎症，晚期会导致颈椎强直、颈部不能旋转，椎管内韧带骨化，刺激颈部神经根，引起颈部麻木。
3、肿瘤：颈部软组织肿瘤、椎管内肿瘤、神经纤维瘤等，当肿瘤细胞侵及颈椎关节会造成颈椎旋转、屈曲、背伸障碍。
4、颈肩部筋膜炎：长期颈肩部的肌肉劳损，引起局部缺血缺氧，甚至出现韧带钙化，患者常表现为颈部僵硬、麻木。
综上所述，脖子麻木僵硬原因较多，建议出现颈部不适症状及时医院就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。
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